Mudança Interior
Por Mirna Grzich
A jornalista Mirna Grzich fala sobre como lidar com mudanças
Mudança, mudanças...tudo muda, tudo é impermanente, mas existem momentos em que a mudança aparece forte, inexorável, como uma fase da nossa vida. É uma transição, aquele momento do ponto de mutação.
Quando o antigo não funciona mais e o novo ainda não está implantado, nos sentimos, literalmente, no ar.
Sabe aquela figura do Yin e do Yang - redonda, o preto no branco, e o branco no preto? É assim. As coisas têm ciclos, começam e acabam, e o segredo da felicidade nesta vida é comprender isso e se adaptar à realidade.
Há momentos na nossa vida em que ficamos extremamente insatisfeitos: pode ser com nosso trabalho, nossos relacionamentos, nosso sentido de vida, nossa missão.
Essa insatisfação interior mostra que a mudança já começou - e ela passa por fases: primeiro a gente acha que não é com a gente - é a fase da negação; depois a gente tenta barganhar a gente reza, faz promessas, tenta um acordo, aí vê que é pra valer - e caímos numa depressão - que é normal, se não durar muito, faz parte do processo. Até que aceitamos a mudança e vemos que ela não é tão assustadora assim, que ela é até bacana, veja só! E daqui a pouco, a gente acha: "Lógico, foi melhor assim." E saltamos para um novo nível de consciência, de maturidade, de existência. Assim é a vida.
Mas, como viver esses momentos, quando tudo parece fugir ao controle? Aqui vão algumas dicas:
- - é bom recolher-se e preparar o espírito;
- - é bom cumprir todas as obrigações cotidianas;
- - fazer limpezas, selecionar e organizar o material antigo;
- - entrar em contato com a nossa fé, por meio da meditação e oração;
- - praticar a paciência e a tolerância, e observar como as pessoas cometem desatinos durante esses tempos- a única solução é o amor;
- - não iniciar nada importante nesses períodos - aguardar;
- - se aparecerem boas idéias, anotar tudo, para quando o processo estiver completado;
- - se sentir desespero, respirar fundo e ter certeza que tudo vai passar;
A mudança só acontece quando estamos prontos ou só ficamos prontos quando passamos por ela?
Essa é uma pergunta eterna e só descobriremos a resposta vivendo, intensamente, com coragem e flexibilidade. Seguindo o caminho do coração.
Aprofundamento
Existem níveis de consciência. Alguns coletivos, outros individuais. Por exemplo, no livro "Spiral Dynamic", de Donald Beck e Christopher Cohen, e "Changes of Mind", Jenny Wade, ambos não lançados no Brasil mas interessantíssimos, fala-se do processo de mudança existencial que acontece quando estamos próximos de subir um degrau no nosso nível de consciência. Entramos em depressão, nossos modelos de eficiência se tornam ineficientes, nossas técnicas de sobrevivência caem por terra, sentimos que vamos morrer. É como o processo da lagarta se tornando borboleta. Você já imaginou a dor que ela sente? Será que a lagarta sabe que vai virar uma linda borboleta e está curtindo o processo ou está perdida, confusa, desesperada? O que você acha?
Vamos então descrever esses níveis de consciência, tais como eles foram mapeados por esses especialistas. É um sistema muito usado no momento nos Estados Unidos em programas para executivos se adaptarem às inevitáveis transformações no ambiente corporativo e nas suas vidas.
No primeiro nível, você é ingênuo. Como um bebê, sua referência é a mãe. A grande mudança então é se libertar da mãe. Muito grandalhão de 40 anos ainda não conseguiu isso.
Aí vem o nível de consciência mágico. Você acredita na magia, no deus-ex-machina que controla tudo. Isso pode acontecer quando você tem 4, 5 anos, e fala com seus amigos invisíveis, mas tem muita gente paralisada nessa fase, acreditando em magia, mestres e gurus por toda a vida.
A grande crise é quando vem a falta de fé, e você se torna agressivo, tribal, egocêntrico. Isso normalmente acontece na adolescência, a época das gangues, de resolver as coisas pela briga. Ficar preso nessa fase é comum e vemos muitos adultos vivendo desse jeito pela existência afora.
Quando o egóico entra em crise ele se torna um conformista. Existe alguma coisa organizada nesse mundo que vale a pena seguir. As convenções, as igrejas, as corporações. Fase inicial de todo adulto jovem, podemos ficar presos nesse nível de consciência uma vida inteira.
Quando o conformista entra em crise de valores, não acreditando mais na empresa ou na religião formal, ele tem duas possibilidades: ou se torna ou cético ou um relacional. Geralmente os homens se tornam primeiramente céticos, científicos, ambiciosos, e as mulheres relacionais, nutrientes, afetivas. Mas depois há uma troca, os homens descobrindo numa epifania a importância do afeto e da nutrição amorosa e as mulheres descobrindo a importância da racionalidade.
Nessa fase, acaba o primeiro grande patamar, chamado SOBREVIVÊNCIA. Todos os níveis anteriores pertenceram a esse patamar. Agora começa um outro, o patamar do SER.
Nesse nível, que é precedido por uma grande crise de sentido, geralmente mudamos de emprego ou país, nos divorciamos, ficamos doentes de quase morrer, tudo perde o significado. É a grande crise existencial. Geralmente acontece aos 38, 40 anos. É difícil acontecer antes disso, porque requer maturidade e vivência.
Aí vem o nível de consciência da autenticidade. Descobre-se a verdade, queremos ser verdadeiros. É a fase da individuação da pessoa, que se sente livre, independente, única. Começa-se um caminho espiritual verdadeiro, místico. Mas ainda não acabou. Depois, com uma outra grande crise existencial de mudança, descobrimos que não podemos viver separados dos outros, da comunidade de pessoas do mundo. Estamos juntos no mesmo planeta. Começa então uma incrível jornada rumo à iluminação. Podemos trabalhar juntos com os outros, queremos servir, ajudar, e ao mesmo tempo não perdemos nossa individualidade. Sentimos amor verdadeiro pela humanidade, e numa sincronicidade a vida nos coloca em situações onde podemos realmente fazer a diferença.
Finalmente vem a fase da Unidade. A esta fase poucos homens e mulheres conseguiram chegar, mas jamais esqueceremos seus nomes: Jesus, Buda, Moisés, Muhamed.
Meditação:
Reflita sobre os níveis de consciência. Relembre diferentes fases da sua vida. Respirando suavemente, feche os olhos e relembre momentos em que você pensou que ia morrer, de tanta dor pscológica, e que depois se revelaram momentos paradigmáticos na sua existência. Agradeça à toda jornada de vida que você cumpriu até aqui. Sinta amor e respeito por si mesmo, por sua coragem.